2019-03-20から1日間の記事一覧
人生の３分の1は睡眠に使っている。もっと睡眠の質をあげた方が良いと最近よく耳にする。その理由がこの本を読んで分かった。如何に自分が睡眠を軽んじていたか… 聞いたことはあってもなんだかんだ理由を付けて口にしていた午後のコーヒー、カフェインによる…
人生の３分の1は睡眠に使っている。もっと睡眠の質をあげた方が良いと最近よく耳にする。その理由がこの本を読んで分かった。如何に自分が睡眠を軽んじていたか… 聞いたことはあってもなんだかんだ理由を付けて口にしていた午後のコーヒー、カフェインによる…
