筋肉つけたいから、痩せたいから、代謝あげたいから…それより… 私が一番苦手な事だから、できるだけやりたくないことだから、一番続かなそうだから でも、だからやってみる。 毎日スクワット10回。 たかが10日されど10回。 一番苦手な事を習慣にできたら何か…